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更新时间:2018-04-04 来源:其他
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更新时间:2016-11-09 来源:其他
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更新时间:2016-10-22 来源:其他
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更新时间:2016-10-22 来源:其他
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更新时间:2016-10-18 来源:pclady
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更新时间:2016-08-25 来源:其他
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更新时间:2016-07-02 来源:pclady
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更新时间:2016-06-03 来源:其他
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更新时间:2016-05-19 来源:其他
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更新时间:2016-03-02 来源:pclady
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尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动,但根据专家研究报告指出,跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2.而且只要你能掌握跳绳的技巧,用脚底的前端着地,就能降低对身体的冲击。
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