按摩大腿bodog亚洲的方法

2019-03-28 16:01

按摩大腿bodog亚洲的方法

  按摩大腿bodog亚洲的方法

  先涂抹乳液或者是精油,按摩膏于大腿肌肤并涂抹均匀,接着双手握拳,置于大腿根部两侧,利用拳头上的指节从大腿根部滑推至大腿靠近膝盖的位置来回1次。

  接下来,拳头往下压,使拳头指节与指节的肌肤平贴大腿,再同样来回滑推大腿1次,步骤一二可轮流交替3次,此bodog亚洲动作可以减缓大腿酸痛感。

  ​从靠近膝盖大腿内侧下缘以大拇指指腹往上滑拨大腿内侧,此时右手掌扣住大腿,一边滑拨一边往大腿根部移动,滑拨完1次后,会感到大腿内侧筋络被拨松。(图片来源:视觉中国)

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