惊呆了!bodog亚洲学会这几招 狂瘦不Bodog

2017-02-03 11:27 来历:pclady

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  信任许多斗争在bodog亚洲这条不归路的妹子们都有这样的领会,瘦得快,复胖速度更快。常常在一胖一瘦之间徜徉的人,在养分学上叫“YOYO SYNDROME”(溜溜球症候群)。这种忽上忽下的“溜溜球效应”,让体重循环成为许多人的bodog亚洲噩梦,也让未来bodog亚洲方案的施行愈加困难。但是怎样找到更好的bodog亚洲办法将咱们的苦楚降到最低,防止这种“溜溜球效应”呢?

  怎样阻挠Bodog?

  肌肉的耗费能量比脂肪快,代谢量为脂肪的八倍,即肌肉组织越多,越能耗费更多热量。所以大部分吃不胖的瘦子,其实都是体内肌肉组织比脂肪量多的原因。

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  博狗会变成女汉子吗?

  其实咱们不必忧虑,由于练成兴旺的肌肉,需求恰当严厉的练习。略微地练习,是肯定不会马上使肌肉兴旺起来的。由于女人体内里促进肌肉兴旺的男性荷尔蒙分泌量较少。女人练习肌肉的话,能够使体型变得匀称,挨近芭蕾舞女艺人和艺术体操选手。假如觉得肌肉长够了,能够恰当削减运动量。为了保持体型,能够更换为每周一次。

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